2023 Beginnen met afvallen
Afvallen door het aanpassen van je leefstijl is altijd effectiever voor de langere termijn. Het heeft totaal geen zin om alleen maar een dieet te volgen en vervolgens weer op de oude voet verder te gaan!
Stok achter de deur nodig?
De befaamde stok achter de deur!Wil jij graag afvallen maar lukt het jou niet om het vol te houden?Ben jij te druk met je bedrijf om je hier goed op te kunnen focussen? Geloof mij, je bent niet de enige. Zonder iemand die jou helpt om de juiste keuzes te maken en die jou op …
De vijf talen van de liefde!
Welke taal van de liefde spreek jij? Ooit wel eens het boek “de vijf talen van de liefde” van Gary Chapman gelezen? Voor mij was dat echt een openbaring. Al jaren begreep ik er niks van wanneer ik iets voor mijn man kocht (waarvan ik vond dat hij het wel kon gebruiken) hij daar amper …
IJsje eten!
IJsjes eten deel 2 Nu is het dan ook echt weer voor ijs!!! Pas had ik een cliënt die aan mij vroeg of hij wel een waterijsje mocht hebben. Nu ben ik niet degene die bepaal wat jij wel of niet mag, maar als je mij dan vraagt of je een waterijsje mag, dan kan …
Vandaag 1 jaar geleden
1 juni 2020Vandaag is het alweer een jaar geleden dat ik ben begonnen aan mijn opleiding tot BGN gewichtsconsulent.Een jaar waarin ik enorm veel heb geleerd van de mensen die ik heb mogen begeleiden. Een jaar waarin ik mijn diploma tot BGN gewichtsconsulent heb behaald en daarna ook nog mijn eigen praktijk, Gezond in Balans Achterhoek, …
ZO IRRITANT!!!!!
Vind jij dat ook zo irritant wanneer mensen aan het “lijnen” zijn en zichzelf dan niks meer gunnen? Dat is zo uit de tijd!!! Het is echt niet nodig om op een paar blaadjes sla en een glaasje water te gaan leven wanneer je wilt afvallen.Lekker en gevarieerd eten en een goed gevulde maag gaan …
AFVALLEN TEN TIJDE VAN CORONA
Afvallen! Juist nu gaat dat je lukken Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te …
20 KG OF MEER AFVALLEN? HOE DOE JE DAT!
Het is mij al meerdere keren opgevallen dat juist mensen die 20 kg of meer af moeten vallen het ontzettend graag willen maar heel terug houdend zijn om hulp te zoeken. Angst om weer teleurgesteld te worden speelt hierbij een grote rol. Vaak hebben ze al ontelbaar veel diëten gedaan. Dat heeft altijd wel een …